Conclusion 

Que retenir ?

• La globallité de ces exercices qui prennent en compte l’harmonie et l’architecture du système neuromusculosquelettiques en travaillant un groupe de muscles, souvent appelé chaine musculaire
• Intégrer la commande neurologique centrale telle que l’alternance des ceintures, mais aussi les capteurs cutanés et musculaires
• Harmoniser ces exercices avec la respiration de la cohérence cardiaque qui favorise la régularisation du système neuro végétatif
• Favoriser le glissement des nerfs tout au long de leurs traversées des coulées ostéomyofasciales
• Une pratique quotidienne : « c’est le peu quotidien qui fait le meilleur de demain »
• Un complément au choix alimentaire, à l’activité physique d’endurance et à la prise du recul face aux évènements