Prévention des Troubles Musculo-Squelettiques et Gestion du Stress

Apprendre à les prévenir et les réduire à travers la compréhension de l’anatomie humaine et la pratique des gestes et techniques qui protègent

Cette formation a deux dimensions pédagogique:

la première a pour objectifs d’enseigner aux intervenants en milieu scolaire, sportif et professionnel (professionnels de santé, ergonomes, ingénieurs, professeurs de sport ou de danse…),
la seconde orientée vers le grand public, pour celles et ceux qui souhaitent, à titre professionnel ou personnel, enrichir leur connaissance du fonctionnement de l'humain.

Cet enseignement repose sur la connaissance des bases anatomiques et biomécaniques de l’appareil locomoteur de l’homme, afin de comprendre, prévenir et traiter les troubles musculo-squelettiques qui altèrent les activités de la vie quotidienne. Pour cela, nous étudierons

une anatomie fonctionnelle vivante et appliquée
les facteurs prédisposant aux pathologies microtraumatiques et posturales de l’appareil locomoteur, composant les troubles musculo-squelettiques
le rôle de la musculature et sa place dans les TMS
la prévention par l’étirement tendino-musculaire
la gestion du stress par la respiration
l’importance de l’ergonomie du geste.

Biomécanique Humaine et Troubles Musculo-Squelettiques : Les clefs anatomiques pour comprendre, prévenir et traiter

Un séminaire de trois jours

Objectif pédagogique

Ouverte à tout public, elle s’adresse plus particulièrement aux professionnels de santé, ergonomes, ingénieurs, enseignants scolaires ou universitaires, éducateurs sportifs, intervenants en santé au travail, impliqués dans l’abord, la compréhension, l’analyse, la prévention et le traitement des troubles musculo-squelettiques que ce soit à travers l’éducation, la formation, la prévention ou la prise en charge thérapeutique de ces troubles en milieu scolaire, universitaire, sportif ou professionnel.

Elle a pour objectifs de :

Présenter une approche anatomique originale de l'humain
Développer l'aspect compréhensif et compréhensible de sa structure et de son fonctionnement pour en favoriser la connaissance.
Faciliter le travail de mémorisation par la sollicitation simultanée de l'écoute, de la vision et du graphisme à l'aide du langage, du dessin et du geste.
Transmettre en termes intelligibles par les différents participants (professionnels de santé, ergonomes, ingénieurs, professeurs de sport ou de danse…) les données anatomiques et biomécaniques de l'appareil locomoteur de l'homme, de son système nerveux somatique conscient et neurovégétatif inconscient.
Décrire les facteurs favorisant l'apparition des troubles musculo-squelettiques et les moyens de les prévenir.
Faire prendre conscience de l'influence néfaste du stress sur les grandes fonctions vitales, le cœur et les vaisseaux, le système digestif…
Enseigner les gestes et moyens de prévention de ces troubles qui altèrent les activités de la vie quotidienne en milieu scolaire, sportif et professionnel.

Les compétences visées

N’étant pas une formation diplômante, les compétences visées sont avant tout :

d’acquérir les éléments d’anatomie et de biomécanique humaine permettant de comprendre les modes de déclenchements des principaux troubles musculosquelettiques décrits en milieur professionnels et sportifs.
d’apprendre et de reproduire les geste de prévention de ces troubles
d’enrichir la pratique en impliquant l’entourage professionnel familial et sportif dans un programme de prévention personnalisé reposant sur le prise de conscience des mouvements qui soulagent et le travail respiratoire favorisant la relaxation

Public visé

Professionnels de santé (médecin, pharmacien, kinésithérapeute, orthoptiste, ergothérapeute..)
Enseignants scolaires ou universitaires
Ergonomes,
Enseignant de sport, de danse et d’arts martiaux titulaires d’un brevet d’état,
Professionnels assimilés au domaine de la santé.

Moyens pédagogiques

Les conditions générales dans lesquelles la formation est dispensée, notamment les moyens pédagogiques et techniques, sont les suivantes :

L'enseignement théorique repose sur une présentation orale complétée par la réalisation simultanée au tableau de schémas et dessins que le stagiaire reproduit et commente sur le polycopié qui lui est remis et qui contient le cours et les illustrations.
L'enseignement pratique permet à chaque stagiaire d'effectuer les techniques d'étirement analytique de chaque muscle puis celles d'étirement global par des postures qui sollicitent les groupes musculaires selon une organisation en chaînes ; techniques potentialisées par l'intégration du rythme respiratoire. Une tenue adaptée est requise.
Ces techniques doivent être employées par les différents intervenants à titre personnel, et au niveau professionnel en fonction des champs de compétence définis par les décrets d'application de leurs exercices respectifs.
Durant la formation, une évaluation théorique est quotidiennement réalisée afin de mettre le stagiaire en situation pratique et d’évaluer son aptitude à appliquer de manière adéquate les techniques apprises
Un support polycopié est remis en début de chaque séminaire. Il contient les bases théoriques du cours ainsi que les photos des techniques qui sont étudiées ;

L’encadrement est assuré par le formateur

A l’issue de la formation une attestation sera délivrée au stagiaire.

La durée de la formation est fixée à trois jours d’une durée individuelle de 6 heures soit un total de 18heures.

Moyens permettant de suivre l’exécution de l’action

Les moyens qui permettent de suivre l’exécution de l’action, sont :

Le prétest rempli le premier jour de la formation est suivi d’un post test en fin de stage ce qui permet d’évaluer les acquis en complément de la partie pratique
Une fiche d’émargement est signée par chaque stagiaire pour chaque demi journée que le formateur contresigne attestant de la présence du stagiaire
Des fiches d’évaluation sont remplies par les stagiaires, l’une en fin de stage et l’autre à distance (trois mois)

Appréciation des résultats

L’appréciation des résultats repose sur la réalisation des gestes de prévention lors des mises en situations, l’analyse des pré et post test.

Les modalités d’évaluation

Les modalités d’évaluation sont doubles :

Par le formateur qui se base sur les modalités de réalisation des gestes analytiques et synthétiques lors des mise en situation clinique du stagiaire, l’analyse du mouvement, mais aussi grâce aux pré et post tests qui permettent de juger des acquis,
Par le stagiaire qui remplit les évaluations en fin de stage et à distance où sont analysée le rythme de la formation, l’adaptation des horaires au contenu, le respect du programme la prestation du formateur, la qualité des supports utilisés, les méthodes pédagogiques, l’animation, l’adéquation avec la pratique professionnelle et personnelle et surtout à distance.

Durée, déroulé et dates de la formation

La durée de la formation est d’un séminaire de trois jours, d’une quantité quotidienne de 6 heures.

Séminaire d’été : 5-7 juillet 2023

Cout de la formation

800 euros

Programme

Le fonctionnement de l'appareil locomoteur

Étude des mammifères et de leur mode de locomotion
La vision de l'ingénieur et du professionnel de santé face aux solutions biomécaniques de ces différents modèles musculo-squelettiques
Structure, organisation et fonctionnement du muscle et de son tendon pour chaque articulation et chaque type d'os

Membre supérieur

Biomécanique du complexe scapulaire, du coude, du poignet et de la main
Anatomie descriptive des muscles du membre supérieur
Travaux pratiques : prévention par les techniques d'étirement analytique et global des pathologies les plus fréquentes : tendinopathies de l'épaule, du coude et du poignet, syndromes myo-fasciaux du membre supérieur, syndrome du canal carpien, syndrome du défilé cervico-thoracique

Membre inférieur

Biomécanique de la hanche, du genou, de la cheville et du pied
Anatomie descriptive des muscles du membre inférieur
Travaux pratiques: prévention par les techniques d'étirement analytique et global des pathologies les plus fréquentes : tendinopathies de la hanche, du genou et de la cheville, pathologies musculo-aponévrotiques du complexe propulseur du membre inférieur, syndromes myo-fasciaux du membre inférieur

Rachis

Biomécanique du rachis cervical, thoracique et lombaire
Implication de la vision et des pathologies viscérales thoraco-abdomino-pelviennes dans les algies rachidiennes
Anatomie descriptive des muscles du rachis, des abdominaux et des diaphragmes pelvien et thoracique
Travaux pratiques : prévention par les techniques d'étirement analytique et global des pathologies les plus fréquentes : cervicalgies, dorsalgies et lombalgies, syndromes myo-fasciaux du rachis

Anneau pelvien

Biomécanique des articulations sacro-iliaques et de la symphyse pubienne
Prévention des pubalgies et des algies pelvi-périnéales
Travaux pratiques : mode de prévention par l'apprentissage des techniques d'étirement analytique et global des pathologies les plus fréquentes : pubalgies et algies pelvi-périnéales

Appareil manducateur

Biomécanique de l'articulation temporo-mandibulaire
Les modes de mastication : rongeur, ruminant, carnassier
L'implication de la langue, de la posture, de la respiration et de l'articulé dentaire

Système neuro-végétatif

Anatomie et fonctionnement du système nerveux autonome et de ses composante s parasympathique et sympathique

Apprentissage des différentes respirations
Travaux pratiques : régulation du stress par le contrôle respiratoire

Cette formation comporte un séminaire.

Une attestation de formation sera délivrée à son terme

Formateur

Dominique Bonneau

Docteur en Médecine,

Docteur ès-Sciences du Mouvement Humain (Anatomie)

Médecin spécialiste en Médecine Physique et Réadaptation – Médecine du Sport,

Anatomiste associé au laboratoire de Biomécanique Humaine Georges Charpak – ENS Arts et Métiers - Paris

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Participants

Professionnels de santé, intervenants en santé au travail, professeurs de sport et de danse, ingénieurs, étudiants en master et doctorat

Durée

18 heures sur trois jours consécutifs

Lieu

Palais des Papes, Avignon, France

Enseignants

Docteur Dominique Bonneau

Dates

Avignon (84)

Du 5 au 7 juillet 2023

Horaires

De 9h à 12h30 et de 14h30 à 18h

Tarif : 800 euros

Cette formation est, chaque année, soumise à l'appel de candidature auprès du FIF-PL, collège des masseurs kinésithèrapeutes.

Pré-inscriptions

Par lettre :

ISTM - 23 avenue des Lierres

84000 Avignon

Par courriel :

dvsbonneau@wanadoo.fr

Joindre les documents administratifs attestant de la qualification nécessaire au suivi de la formation.

Téléchargez le livret d'accueil

Règlement intérieur

Biomécanique Humaine et Troubles Musculo-Squelettiques :

Les clefs anatomiques pour comprendre, prévenir et traiter.

1. Public visé

Professionnels de santé (médecin, pharmacien, kinésithérapeute, orthoptiste, ergothérapeute..)
Enseignants scolaires ou universitaires
Ergonomes,
Enseignant de sport, de danse et d’arts martiaux titulaires d’un brevet d’état,
Professionnels assimilés au domaine de la santé.

2. Prérequis

Aucun pré-requis n'est nécessaire, même si cette formation est destinée préférentiellement aux personnes citées dans le public visé (ci-dessus).

En effet, cette formation est ouverte au plus grand nombre, afin de pouvoir bénéficier d'une meilleure connaissance du corps humain pour prévenir les troubles musculo-squelettiques et les désordres neuro-végétatifs qui perturbent la vie du quotidien.

3. Objectifs de la Formation

Elle s’adresse aux professionnels de santé, ergonomes, ingénieurs, enseignants scolaires ou universitaires, éducateurs sportifs, intervenants en santé au travail, impliqués dans l’abord, la compréhension, l’analyse, la prévention et le traitement des troubles musculo-squelettiques que ce soit à travers l’éducation, la formation, la prévention ou la prise en charge thérapeutique de ces troubles en milieu scolaire, universitaire, sportif ou professionnel.

Elle a pour objectifs de :

Présenter une approche anatomique originale de l'humain
Développer l'aspect compréhensif et compréhensible de sa structure et de son fonctionnement pour en favoriser la connaissance.
Faciliter le travail de mémorisation par la sollicitation simultanée de l'écoute, de la vision et du graphisme à l'aide du langage, du dessin et du geste.
Transmettre en termes intelligibles par les différents participants (professionnels de santé, ergonomes, ingénieurs, professeurs de sport ou de danse…) les données anatomiques et biomécaniques de l'appareil locomoteur de l'homme, de son système nerveux somatique conscient et neurovégétatif inconscient.
Décrire les facteurs favorisant l'apparition des troubles musculo-squelettiques et les moyens de les prévenir.
Faire prendre conscience de l'influence néfaste du stress sur les grandes fonctions vitales, le cœur et les vaisseaux, le système digestif…
Enseigner les gestes et moyens de prévention de ces troubles qui altèrent les activités de la vie quotidienne en milieu scolaire, sportif et professionnel.

4. Les compétences visées

N’étant pas une formation diplômante, les compétences visées sont avant tout :

d’acquérir les éléments d’anatomie et de biomécanique humaine permettant de comprendre les modes de déclenchements des principaux troubles musculosquelettiques décrits en milieur professionnels et sportifs.
d’apprendre et de reproduire les geste de prévention de ces troubles
d’enrichir la pratique en impliquant l’entourage professionnel familial et sportif dans un programme de prévention personnalisé reposant sur le prise de conscience des mouvements qui soulagent et le travail respiratoire favorisant la relaxatio

5. Moyens pédagogiques

Les conditions générales dans lesquelles la formation est dispensée, notamment les moyens pédagogiques et techniques, sont les suivantes :

L'enseignement théorique repose sur une présentation orale complétée par la réalisation simultanée au tableau de schémas et dessins que le stagiaire reproduit et commente sur le polycopié qui lui est remis et qui contient le cours et les illustrations.
L'enseignement pratique permet à chaque stagiaire d'effectuer les techniques d'étirement analytique de chaque muscle puis celles d'étirement global par des postures qui sollicitent les groupes musculaires selon une organisation en chaînes ; techniques potentialisées par l'intégration du rythme respiratoire. Une tenue adaptée est requise.
Ces techniques doivent être employées par les différents intervenants à titre personnel, et au niveau professionnel en fonction des champs de compétence définis par les décrets d'application de leurs exercices respectifs.
Durant la formation, une évaluation théorique est quotidiennement réalisée afin de mettre le stagiaire en situation pratique et d’évaluer son aptitude à appliquer de manière adéquate les techniques apprises
Un support polycopié est remis en début de chaque séminaire. Il contient les bases théoriques du cours ainsi que les photos des techniques qui sont étudiées ;

L’encadrement est assuré par le formateur.

A l’issue de la formation une attestation sera délivrée au stagiaire.

La durée de la formation est fixée à trois jours d’une durée individuelle de 6 heures soit un total de 18heures.

6. Moyens permettant de suivre l’exécution de l’action

Les moyens qui permettent de suivre l’exécution de l’action, sont :

Le prétest rempli le premier jour de la formation est suivi d’un post test en fin de stage ce qui permet d’évaluer les acquis en complément de la partie pratique
Une fiche d’émargement est signée par chaque stagiaire pour chaque demi journée que le formateur contresigne attestant de la présence du stagiaire
Des fiches d’évaluation sont remplies par les stagiaires, l’une en fin de stage et l’autre à distance (trois mois)

7. Appréciation des résultats

L’appréciation des résultats repose sur la réalisation des gestes de prévention lors des mises en situations, l’analyse des pré et post test. Ce post test est pratique et consiste en la réalisation individuelle des gestes de prévention que le formateur observe et corrige.

8. Les modalités d’évaluation

Les modalités d’évaluation sont doubles :

Par le formateur qui se base sur les modalités de réalisation des gestes analytiques et synthétiques lors des mise en situation clinique du stagiaire, l’analyse du mouvement, mais aussi grâce aux pré et post tests qui permettent de juger des acquis,
Par le stagiaire qui remplit les évaluations en fin de stage et à distance où sont analysée le rythme de la formation, l’adaptation des horaires au contenu, le respect du programme la prestation du formateur, la qualité des supports utilisés, les méthodes pédagogiques, l’animation, l’adéquation avec la pratique professionnelle et personnelle et surtout à distance.

9. Durée et déroulé de la formation

La durée de la formation est d’un séminaire de trois jours, d’une quantité quotidienne de 76 heures.